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Passo-a-passo para Organizar a Comida da Semana
Com a minha prática clínica e de vida, eu já percebi o quanto é necessário você organizar a sua alimentação para que você chegue no seu...
Waléria Setubal
30 de jul. de 20222 min de leitura


Técnica eficaz para diminuir a fome
Depois de atender muitas pessoas com essa mesma dificuldade: de parar de comer toda hora, eu criei uma estratégia que chamo...
Waléria Setubal
29 de jul. de 20222 min de leitura


“Sinto fome toda hora, como resolvo isso?”
Bom, se você entrou nessa página porque se identificou com o título, muito provavelmente ainda: Não criou estratégias estratégias...
Waléria Setubal
27 de jul. de 20221 min de leitura


Se você sente fome o tempo todo, esse post será um divisor de águas pra você!
Primeiramente, temos que entender: O que é fome contínua? Fome contínua, é aquela sensação de que nunca está satisfeita, ela é...
Waléria Setubal
25 de jul. de 20223 min de leitura


Guia rápido para comer fora de casa
Saiba como fazer as melhores escolhas em restaurantes! "Nutri, vou para um restaurante mas estou focada na dieta e tenho medo de perder...
Waléria Setubal
27 de mar. de 20222 min de leitura
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